CÔNG THỨC GOLDEN MILK LATTE

CÔNG THỨC GOLDEN MILK LATTE

Nguyên liệu cần có:

Golden milk latte là thức uống vô cùng dễ chịu và ấm áp với thành phần nguyên liệu rất tốt cho khách hàng. Nó còn có tên gọi khác là sữa vàng. Xem công thức dưới đây!

GOLDEN MILK LATTE VÀ MỘT SỐ THÔNG TIN VỀ NGHỆ


Củ nghệ được dùng làm gia vị, sử dụng trong nấu ăn và thuốc uống. Xuất hiện khá nhiều ở Nam Á và Đông Nam Á. Ở đây, họ dùng nó trong nhiều lĩnh vực như ăn uống, chữa bệnh, làm đẹp,..

Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn thực hiện một món thức uống liên quan đến loại củ này, không chỉ loại bỏ được mùi hăng của nó mà vẫn giữ được công dụng tốt cho sức khỏe.

✔️ Dưới đây là công dụng tuyệt vời mà nghệ mang lại cho chúng ta:

Chứa hoạt tính sinh học 

Hoạt chất curcumin trong nghệ là một chất chống oxy hóa và chống viêm tốt. 

Hỗ trợ cho việc chữa trị các triệu chứng: Phòng ngừa ung thư đại tràng, ung thư gan, đau dạ dày,..

Chứa khá vitamin và khoáng chất như: Vitamin C, K, E, sắt,...

Phòng tránh nguy cơ mắc bệnh về tim mạch 

Chất Curcumin hỗ trợ đảo ngược quá trình có thể gây ra bệnh tim mạch.

Đồng thời, Vitamin và khoáng chất đảm bảo cho tim mạch luôn khỏe mạnh. 

Nâng cao chức năng não bộ 

Khi bạn pha trộn với mật ong có thể ngăn chặn sự tổn thương của não bộ. Đặc biệt, hàng loạt dưỡng chất đóng góp cho việc sản sinh ra nhiều tế bào não mới.

Cải thiện điều trị bệnh viêm khớp

Ngoài các chức năng trên, khả năng kháng viêm của nghệ hỗ trợ điều trị viêm khớp và chất chống oxy hóa tuyệt vời.

Điều trị làm mờ vết sẹo

Tính năng kháng khuẩn giúp nó làm lành vết thương cực hiệu quả. Những vết thương liền da cực nhanh khi dùng nghệ.

➢ XEM THÊM: CÔNG THỨC PINEAPPLE STRAWBERRY LEMONADE

 

CÔNG THỨC GOLDEN MILK LATTE THƠM NGON 


Lợi ích mà nghệ đem lại cho ta là điều không thể chối cãi. Một ngày dài trôi qua với hàng đống công việc phải lo, hãy làm ấm bụng với ly Golden milk latte. Hương vị nóng ấm, hơi cay khiến bạn phục hồi năng lượng, điều chỉnh lại gia vị theo sở thích của bạn nhé !
 

Nguyên liệu chuẩn bị 


120ml sữa hạnh nhân 

1/2 muỗng cafe bột gừng

1/2 muỗng bột nghệ

1/2 muỗng cafe bột quế 

1/2 muỗng cafe vani 

1/2 muỗng đường nước ( hoặc chất tạo ngọt tùy sở thích )

Một ít bột tiêu đen

1/2 muỗng cafe dầu dừa 

 

golden milk latte và thành phần tạo nên nó
Golden milk latte có những nguyên liệu

 

Cách thực hiện 


Bước 1: Làm nóng chảo, thêm sữa hạnh nhân, nước đường, nghệ, bột quế, gừng và bột tiêu. 

Bước 2: Khuấy hỗn hợp trong lửa nhỏ và không để hỗn hợp sôi bùng. 

Bước 3: Tắt bếp và lọc hỗn hợp bằng ray. Cho hỗn hợp vừa được lọc mịn lên chảo lần nữa, thêm vani và dầu dừa ( nếu dùng). Nêm nếm theo khẩu vị. 

Bước 4: Tạo bọt một phần, đổ lên lớp trên cùng. Trang trí ra cốc và thưởng thức nào.

✔️ Thông tin hữu ích

Hai nguyên liệu tiêu và dầu dừa tăng khả năng hấp thụ chất curcumin. Nên hãy cho hai thành phần này vào cùng nhau để tăng tính hiệu quả.

➢ XEM THÊM: CÔNG THỨC CAFE KHOAI MÔN ĐỘC ĐÁO

 

HƯƠNG VỊ CỦA GOLDEN MILK LATTE NHƯ THẾ NÀO?


Nguyên liệu pha chế trà sữa chính của Golden Milk Latte là nghệ, gừng và sữa hạnh nhân. Để tạo thành ly Latte, hãy đánh nhiều bọt nhé !

Hương vị dễ chịu kèm cay nồng khá giống với mùi espresso nóng. Tương tự cafe đen, hơi nhẫn của nghệ. Để khắc phục điều này, bạn phải đun với độ lửa nhỏ. Ngoài ra, gừng, vani và nước đường có thể che lấp được vị đắng này.

Bạn có thể thay đổi các nguyên liệu thay thế để tìm ra được ly golden milk latte đúng ý của mình. 

Một vài phiên bản khác như:

✦ Thay thế nước đường bằng syrup nhựa cây phong ( pure maple syrup), quả bạch đậu khấu nghiền nhuyễn, vanilla beans, hoa hồi, Bột ớt cayenne, hạt tiêu thay cho bột tiêu. Thực hiện như công thức trên. 

✦ Hoặc thay thế những nguyên liệu khác như gừng tươi, nghệ tươi, thảo quả, sữa yến mạch,...

Mọi phiên bản đều có sự độc đáo riêng của nó. Đừng ngại thay đổi, cứ sẵn sàng tạo ra nhiều thành phẩm, dù hợp hay không bạn cũng sẽ tìm được một công thức vừa ý.

Có rất nhiều phong cách thú vị khác được tiến hành, tuy nhiên hướng dẫn  trên là công thức chuẩn. Từ đó, bạn có thể sáng tạo thêm nhiều điều mới lạ và hay ho.

Chúc các bạn thực hiện thành công món Golden milk latte!

➢ XEM THÊM: CÔNG THỨC TRÀ BƯỞI HỒNG THƠM NGON ĐÚNG VỊ

 

TẠI SAO BẠN NÊN UỐNG GOLDEN MILK LATTE MỖI NGÀY


Sữa nghệ được biết đến với thức uống quen thuộc của người Ấn Độ, ảnh hưởng của nó đối với người dân ở đây rất lớn. Họ xem món này như một loại thuốc tự nhiên. Ngày nay, người ta toàn cầu hóa món golden milk latte theo hình thức mới, dễ sử dụng với nhiều người. 

Điều gì khiến nó trở nên phổ biến và nổi tiếng như hôm nay, hãy cùng xem những lợi ích của golden milk latte !

Thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn

Đặc tính chống viêm có trong món này có tác dụng trong tiêu hóa, ngăn ngừa tiêu chảy.

Chất chống oxy hóa 

Bảo vệ cơ thể bạn khỏi tổn thương do quá trình oxy hóa của các gốc tự do.

Khả năng chống viêm 

Những gia vị trong ly latte có rất nhiều chất chống viêm, phục hồi tổn thương tế bào và mô. 

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nguyên nhân gây ra nhiều trường hợp hợp tử vong nhất thế giới.

Bổ sung dinh dưỡng 

Trong sữa hạnh nhân có nhiều chất vitamin D, canxi và protein. Cung cấp cho cơ thể một lượng dinh dưỡng vừa đủ cho một ngày dài mệt mỏi.

Một ngày bôn ba bên ngoài, mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng. Hãy pha ngay một cốc golden milk latte để tự thưởng cho bản thân thì còn gì tuyệt bằng.

Thành phần tạo món này toàn nguyên liệu làm nóng, giải hàn hiệu quả. Phù hợp để làm ấm người nếu cơ thể đang mắc triệu chứng cảm lạnh. 

Tuy nhiên, hương vị khá kén người. Bạn muốn một vị ngọt thuần thì hãy gia giảm lại các gia vị như tiêu, thanh quế để ngon hơn. Lưu ý, nếu thay thế bằng nghệ tươi, bạn không nên đun hỗn hợp sôi.

 

GOLDEN MILK LATTE CÓ BAO NHIÊU CALORIES 


Golden milk latte có bao nhiêu calories? là câu hỏi khiến nhiều người thắc mắc. Vậy thành phần dinh dưỡng chứa trong một cốc golden milk latte là bao nhiêu? Hãy cùng tham khảo thêm bên dưới nhé!
 

Thành phần dinh dưỡng


Calo: 226 kcal 

Carbohydrate: 43g 

Protein: 6g 

Chất béo: 4g 

Chất béo bão hòa: 1g 

Natri: 172mg 

Kali: 239mg 

Chất xơ: 4g 

Đường: 33g

Vitamin A: 741 IU 

Vitamin C: 1mg 

Canxi: 538 mg

 

Golden milk latte calories
Golden milk latte chứa bao nhiều kcal


Món thức uống này có thể lưu trữ trong tủ lạnh 3 ngày kể từ ngày chế biến.

Nếu như bạn gặp vấn đề giấc ngủ hãy thử ngay ly Golden milk latte trước 1 tiếng. Các nghiên cứu cho rằng, món này là loại nhẹ nhàng cho tiêu hóa và kích hoạt chế độ nghỉ ngơi của cơ thể.

Công thức Golden milk latte là một món thức uống vừa đánh thức vị giác vừa tốt cho cơ thể. Hãy thử ngay nếu bạn còn đang chần chừ. Tưởng không ngon nhưng ngon không tưởng. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc nghi vấn hãy gọi điện vào số điện thoại 0987.013.502. 

Bí Quyết Hay

Công Thức Pha Chế